预计4月的最后几天
气温低迷，降雨频繁
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未来三天
河北多地仍有弱降水
气温先降后升
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未来三天具体预报今天白天，保定、廊坊及以南地区阴有小雨，其中石家庄西部、邢台、邯郸局地有中雨，其他地区多云。
今天夜间到8日，保定、廊坊以南地区阴转多云，张家口北部多云转阴有阵雨，其他地区多云。
8日夜间到9日，北部地区阴有零星阵雨转多云，其他地区多云转晴。
最高温先降后升7日，河北大部地区最高气温略有下降，北部地区设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最高气温为13-19℃，中南部地区各设区市为1-17℃；
8日，大部地区最高气温略有上升，北部地区4设区市最高气温为19-℃，中南部地区各设区市为17-19℃；
9日，大部地区最高气温明显上升，北部地区4设区市最高气温为19-4℃，中南部地区各设区市为-5℃。
谷雨后，湿气重，百病生去湿最有用的招在这里↓↓↓
去湿气的实用招1.每天走走路
平时养成每天定时定量运动的习惯。从每天早晨起来到晚上睡觉，能累积保持到1万步，就可以令我们的身体保持少痰少湿的状态。
.人参健脾丸
湿气重，有时也可以辅助一些药物。比如有些人经常腹泻，排除了其他疾病，这可能就是肠道的湿气重了，吃点人参健脾丸调理一下就不错。
3.喝点山楂茶
食欲欠佳，不如煮点荷叶山楂茶。干荷叶5克，干山楂5克，陈皮3克，上三味药洗净，放入茶缸内，沸水冲泡15分钟，加适量糖调味，代茶饮。可以起到清热化浊、理气开胃，适合湿热内阻、食欲欠佳者饮用。
4.少吃冷饮食
有的朋友喜欢吃烧烤喝冰镇啤酒，吃冰激凌喝冷饮，加之外有寒气怫郁、内有空调长吹，往往会产生不同程度的痰湿。即使天气炎热，也尽量少吃冷饮。
5.艾灸中脘穴
艾灸中脘穴对于缓解暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良等有很好作用。中脘穴位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。要让专业医师进行艾灸，15~0分钟为宜。
6.煮点薏米粥
薏米健脾祛湿，对脾胃虚弱，食欲不振、泄泻、消化能力减退，体内有“湿气”的人群尤为适宜。薏米最好的吃法是用炒薏米泡水或者煮粥喝或研末冲服。
7.不要淋到雨
尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪，这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症的发生。
（据健康时报）明天是4月8日，星期日
按照国家的放假规定，
8日需要上班。
按照沧州市的限行规定
明天不限行。
来源：河北日报、中国天气网等
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